個別食事栄養コンサル定員となりました次回6月中頃募集おはようございます！今日のちょいトレ手のひらをボールを持つように広げ手を返しながら後ろへこれを20回繰り返しましょう！！さてさて、月曜日は眼科火曜日は歯医者へ行ってきました👓不調を感じても後回しにするツケがまわってきたようです。目が痒く、コンタクトがはりついてそれがプチストレスに…原因はカモガヤ【イネ科】の花粉アレルギーでした👀(え、これって治るの？？)目薬を貰って家にいる間はzoffのブルーライト眼鏡で過ごしています。歯は、この前何かの拍子に欠けてしまった妊娠中の定期検診からサボってたのもあり、ちゃんと毎月行こう。そんな感じで月火は長時間の病院に疲れてよく眠れました笑健康一番！今日はしっかり栄養とって身体を動かそう〜！！！購入品まとめは👇🏻こちら Instagram【ダイエット】 Twitter YOUTUBE …
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目と歯の不調(><)と(二の腕) ちょいトレと。
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