膝が悪い患者に「体重減らしたほうが膝の負担は減ります！最近運動してますか？」ときくと、「駅とかでも全部階段にしました」なんて言う場合があるだが仮に階段を1日5分使ったとしても消費カロリーは50kcalもいかないし、階段は時に体重の約7倍程度の負荷を膝に加えるいいことないぞ！— – 引用元ツイート 続きを読む…
このサイトの記事を見る
【悲報】膝が悪い患者に「体重減らしたほうが膝の負担は減ります！運動してますか？」と聞いた結果ｗｗｗ
ダイエット速報＠2ちゃんねる
ダイエット速報＠2ちゃんねる