働く母ちゃんのリアルな夜と、ダイエットを長続きさせるには

    MONA個別栄養コンサル募集〆切しました！次回はお盆明けに再募集予定です。詳細＆申込はこちらからおはようございますお盆休みも特に関係なく(後半だけおやすみ)毎日楽しくサロンワークをしたり暇を持て余す娘たちとイオンへ涼みに行ったり時々遠出ドライブする毎日です。 どうも。寝かしつけ後のリアルな姿です。(撮ったろか？とさすがブロガーの夫)最近の夜ルーティンは20:30 末っ子の寝かしつけ21:30 夫帰宅寝室からリビングへ15分ほど休憩タイム22:30〜24:30 在宅の仕事1:00 就寝というパターンが多いです。 寝かしつけ後のやりきった感でお菓子食べたいな〜とかお酒飲みたいな〜とかたまに思うんですがダイエットを長続きさせていくコツはイメトレです。◆ダイエットして手に入れたい自分の姿をイメージする◆このまま太るとどうなるかイメージする☝️私は理想を求めるよりも、2番目(戻りたくない)の方が大きいです。笑女性は、何歳になっても変われます。これは同年代〜70代の方のコンサルをしてきた事で感じてきます。 変わりたいと思う今が1番若い時！さて、お盆期間もゆるっとイメージしながら頑張りましょう💪  ■現在受付中のコンテンツ  MONA個別栄養コンサル募集〆切しました！次回はお盆明けに再募集予定です。詳細＆申込はこちらから 外側はボディメイク内側は健康的になるサロンを岐阜にオープン致しました。 ご予約は下の画像をタップ⤵️  ※7月は🈵となりました。現在、リピーター様優先でご新規様のご予約をSTOPしております。空きが出ましたら、公式LINEにてご案内をしております。是非、登録をお願い致します。 sablier サロンHPL…

このサイトの記事を見る