1: 名無しダイエット 2023/07/30(日) 07:42:20.71 ID:PWSenzLWM 体重60kg、1時間当たりの消費カロリー一覧 高速ランニング(時速17km)→1070kcal 中速ランニング(時速11km)→693kcal 高速クロール(時速4km)→630kcal 中速クロール(時速2.7km)→523kcal ウエイトトレ→306kcal 自重トレ→220kcal 流石に笑うわこんなん。走ったり泳いだりした方が絶対ええわな 続きを読む…
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【絶望】筋トレの消費cal、絶望的に少なかった事実が判明するｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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