【美姿勢】加藤ひなた直伝、背中痩せトレーニングをしたら顔も痩せ、姿勢も良くなってるんです たった2ステップ超簡単！「背中やせ」で痩せやすい体づくりに今すぐトライ（with online） – Yahoo!ニュース – Yahoo!ニュース たった2ステップ超簡単！「背中やせ」で痩せやすい体づくりに今すぐトライ（with online） – Yahoo!ニュース Yahoo!ニュース （出典：Yahoo!ニュース） 体幹筋 肉が弱ると運動が不安定になる。体幹筋は前体幹筋(主な一例腹直筋、腹横筋、腹斜筋、大胸筋)と後体幹筋(広背筋、脊柱起立筋、僧帽筋)に分けられる。体幹筋に対して、上肢、下肢に属する筋肉を体肢筋と呼ぶ。略して体幹とも呼ばれる。BIG3ではベンチプレスで胸部、デッドリフト、スクワットで背中を鍛えることができる。 1キロバイト (149 語) – 2020年4月28日 (火) 19:10 （出典 i.ytimg.com） …
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