【子が夏休み】のダイエット対策

    MONA個別栄養コンサル定員となりましたので募集〆切となります。次回募集は7月末頃〜 おはようございますいよいよ、夏本番やはり感じるのが連休は太りやすいみなさん、夏は予定入っていますか？MONAは、、母子旅行(ピューロランド行きます)近場で旅行1回母子キャンプ🏕2.3回を予定しています。夏休み、太らないための対策子どものおやつタイム ・一緒に同じ量を食べ過ぎないようにする・美味しいお茶を用意する・視界に入れないようにする（笑）ちょっとだけならいいかな〜☝️これが危険日課になると蓄積されるので食べるなら旅行、イベント、カフェに行った時なと特別で記憶に残る時のみにしてみましょうテイクアウトになりがち ・糖質、タンパク質、野菜がなるべく揃うようにする・揚げ物は控える毎日、朝、昼、夜とメニューを決めるだけで億劫なので外食やテイクアウトに偏りやすくなるその気持ち、わかりますっ特に野菜不足になりやすいので夏野菜で焼き浸しだけでも作っておきましょう？（笑）『【夫が大絶賛】した、あれまた作りました！』MONA個別栄養コンサル定員に達した為、募集〆切ました！次回募集は、6月末頃となります。おはようございます去年の初夏に作った夫大絶賛のこちら、また作り…ameblo.jpダイエットは短期決戦ではなく 太らない習慣を当たり前にしていくことが大切ですよ〜！！一緒に頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)وほぼ平日は毎日制服になったのできついか緩いかで太った感覚がわかるようになりました（笑）  ■現在受付中のコンテンツ  募集〆切 ました次回募集は7月末頃〜 詳細＆申込はこちらから 外側はボディメイク内側は健康的になるサロンを岐阜にオープン致しました。&n…

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