久しぶりのぎっくり腰

 昨日の夕方、お布団を敷いてる時にやっちゃった。 ぎっくり腰。 何年振りだろう。6年くらい？マッサージに通ってた時は一度もなかったものね。やっぱり止めたのよくなかったかな。でも、止めて一年はなかったんだから、大したものだよ。 ぶつぶつ言っても仕方がないから、すぐに横になった。もう寝るだけだからよかった。横になってすぐにバイト先に電話。土日をお休みにしてもらった。申し訳ないな。 今朝、少しは動けたけど、痛いから横になってる。朝ごはんは昨日のうちに用意してたから、出すだけ出せた。 息子さんが腰痛用のシップを買ってきてくれて、すぐに貼って寝てる。  こういう時、シンプルな家でよかったなって思う。何にもできなくても、散らかってない。 ベッドから猫たちの様子もよく見えるしね。今日はみんな静かでよかった。  お昼にゆっくり起きて雑炊を作る。こんな時でも雑炊。昨日、具材を切って煮るだけにしててよかった。下準備大切だね。椅子に座ってるとそれほど痛くなくて楽だ。  食後にまた横になる。猫ちゃんたちが足元で寝てる。動けなくて丁度いい。 今日は旦那さんが早く帰ってきてくれるってLINEがあった。忙しいのに有難いな。 ああ、またみんなに迷惑かけちゃった。早く治さないとね。 ずっと横になって暇かと思ったけど、寝ても寝ても眠れてる。きっと疲れが溜まってたんだ。ちょっとお休みしなさいってことなのかもね。  …

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