【質問】毎日腹筋30回&腕立て10回やり続けたらそれなりに筋肉つくか？　

1: 名無しダイエット 2021/09/12(日) 07:32:05.67 ID:FrC4F7dY0 ムキムキにはならなくてもいい 学生のときの体重から10キロくらい増えてお腹プニプニになってきたからお腹の脂肪が筋肉に変わってくれさえすればいいんだけど 続きを読む…

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