MONA個別栄養コンサルまもなく募集開始ですブログ、LINEでお知らせします♩おはようございます！ゴールデンウィーク期間ですが小学校がある今日明日はサロン営業日です♩わたくしMONA今月から、出来るだけ《ダイエット》弁当生活にします🍱夫が弁当生活にしたいとのことで便乗します〜⚐⚑前日にむね肉をフォークでぷすぷす刺しておき砂糖をまぶして一晩寝かせます。塩コショウをまぶして両面、中火で４分ずつ最後、またひっくり返して弱火で３分蒸し焼きです。これでパサつかないむね肉ソテーが完成！低脂質高タンパクな上に疲労回復が見込めるイミダペプチドが含まれる鶏肉は お疲れダイエッター向き❕ぜひ作ってみてくださーい帰省や母子旅行も予定しているので今のうちに調整しておこう！！調整とは、量を減らすことではなく内容を変えることです。炭水化物、タンパク質、野菜を無理のないように揃えておきましょう〜🐟そんな今日は夫がご飯要らないよ✉️がきたので外食かな、、、（笑） ■現在受付中のコンテンツ ゴールデンウィーク明けにSTART 詳細＆申込はこちらから 外側はボディメイク内側は健康的になるサロンを岐阜にオープン致しました。 ご予約は下の画像をタップ⤵️ ※5月は🈵となりましたご新規様の予約はまたLINEにてご案内致します sablier サロンHPLINEからも直接ご予約できます。 View this post on Instagram A post shared by 岐阜 サブリエ sablier |自分史上最高ボディになるサロン (@mona_sab…
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《むね肉》パサつかないボリューム弁当！
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