こういう身体がっしりな奴ってどうやったらなれんの？？？　

1: 名無しダイエット 2020/06/29(月) 16:40:45.482 ID:qynFXtKU0NIKU 腕立てとダンベル軽くやって筋トレしてるんだが、ヒョロガリになんかモコッと筋肉みたいなのついただけでこんな分厚い感じにはならないんがが 続きを読む…

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