【おからスイーツ】ダイエットのバレンタインは、おからガトーショコラ

食事栄養コンサル定員となり〆切とさせて頂きます！次回2/24(木)〜募集開始   – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – -おはようございます！MONAです。この三連休はおうちバレンタインをされる方も多そうですね〜(﹡ˆ﹀ˆ﹡)私も今日は娘たちとその予定でいます。ダイエット中の夫と自分用にはこちらおからガトーショコラを作ろうと思います〜！いつもはおからシフォンなところですがケーキ感があるのはこっちかな♥  材料□生おから 150g□純ココア 大さじ2□卵 3個□ラカントＳ 大さじ3□オリーブオイル 大さじ2□ベーキングパウダー 5g  作り方オーブンを180度に余熱しますボウルにベーキングパウダー以外の材料を入れて混ぜます混ざった後ベーキングパウダーを入れて混ぜます型に入れて170度のオーブンで45分焼いたら完成！よく冷ましてから切ってくださいね。おからは腹持ち良すぎますね！水分と必ずセットでとりましょう〜ダイエット期間は8等分/食 くらいが目安です。けど、バレンタインは好きな分量で食べちゃお笑 フォローお願いします更新頑張れます！   ■現在受付中のコンテンツ食事栄養コンサル(オンライン)定員となり〆切とさせて頂きます！次回2/24(木)〜募集開始・開始前にオリジナルダイエットテキストプレゼント・オンラインカウンセリング(LINE)・あなた専用のダイエット計画表を作成・4週間(12週間)のLINE毎日サポート こちらから 子育てや仕事など忙しくてなかなか打ち合わせ時間取れないというお声があり今回からzoom打ち合わせは希望者のみになり、専用のダイエットテキストをお送りします！2回目以降の方へ通常価格より割引でご案内…

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