1: 名無しダイエット 2023/03/14(火) 22:20:23.71 ID:CLNLVePhM 有酸素キッパリやめて筋トレ一本に絞ったけど、5ヶ月間で178cm/64kgから77kgまで激太りしてマジで草 もちろん食事量は変えてないで(1日3500kcalぐらい) 筋トレの方が痩せるとか絶対嘘やん………… 続きを読む…
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筋トレ民「有酸素より筋トレの方が痩せるぞ」有酸素民ワイ「マジで！？これからは筋トレやったろ！」
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