【悲報】ひどいダイエット神話8選wwww
1: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 08:28:53.53 ID:3GSV/56S0● BE:421685208-2BP(4000) sssp://img.5ch.net/ico/syobo2.gif ダイエットに関する8つの神話…意思の強さもハードな有酸素運動も必要ない 脂肪を落とすことを必要以上に複雑にしてしまう、ダイエット神話は多い。 肥満の専門家、スペンサー・ナドルスキーと、栄養士のカーラ・モックラーが、特にひどい神話を教えてくれた。 有酸素運動は不要、炭水化物や夕食を抜くことも不要だという。 神話その1. ダイエットは意思の強さがすべて スペンサー・ナドルスキー(Spencer Nadolsky)博士は肥満の専門家で、意思の強さだけに頼っているなら、そのダイエットは恐らく成功しないだろう、と述べた。 神話その2. 痩せるためには炭水化物を抜かなければならない 神話その3. 痩せるためにはハードな運動が必要 運動でカロリーを消費することで、より痩せることができると人々が思うの...
2023.02.08
ダイエット速報@2ちゃんねる