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【質問】筋トレとか栄養に詳しい奴ちょっと相談乗ってwwwwwwwwwww

1: 名無しダイエット 2022/07/19(火) 21:30:11.124 ID:oxHh7xTb0 ガリガリだから筋トレして増量したいんだが 今考えてる食事だとカロリー足りないしタンパク質多すぎになっちゃう 何かいい食いもんとかないか? 多分腹はこれでかなり限界… 続きを読む...
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デブから痩せるにはどうすればいいですか? 

1: 名無しダイエット 2021/12/23(木) 17:50:37.25 ID:wflvIJXD0 食わない←無理 運動←しんどい 痩せたい~ 続きを読む...
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【健康】姿勢を良くして変わった事ってありますか? 

1: 名無しダイエット 2019/01/20(日) 23:46:19 体つきや健康面で何か変わりましたか?続きを読む...
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デブなんやが筋トレと有酸素したらええんか?それとも筋トレだけ? 

1: 名無しダイエット 2020/12/04(金) 22:33:59.91 ID:WcPrmhCP0 有酸素だけは筋肉減りすぎるんやろ?わいしらべた! 続きを読む...
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【画像】日本一コスプレイヤーえなこさん、不思議な水着を披露してくださるwwww

ふしぎな水着…(*⁰▿⁰*) pic.twitter.com/xXfIFo3BvR— - 引用元ツイート 続きを読む...
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米「味ないです、飽きます、太ります」←これを毎日食う理由

1: 名無しダイエット 2022/07/19(火) 08:52:14.12 ID:nLUHTUYF0 ガチでないよね 続きを読む...
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【体験談】痩せたいのにランニングするとすぐ息が上がってできないwwwwwwwwww 

1: 名無しダイエット 2021/10/25(月) 23:06:58.434 ID:XZnrnnzr0 肺に負担かからない有酸素運動ないか? 続きを読む...
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【飯テロ】福岡来たから一蘭でランチwwwwwwww

1: 名無しダイエット 2022/07/09(土) 14:07:25.434 ID:8EalL8jOd ワクワク 続きを読む...
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【ダイエット】デブなんだけど、痩せたいからアドバイスくれさい 

1: 名無しダイエット 2021/03/25(木) 17:53:51.06 ID:fOhXI/BW0 自転車でウーバーの配達員しているニートです 続きを読む...
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【衝撃】「ラーメン一杯の適正価格」←ガチでイメージした金額wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

1: 名無しダイエット 2022/07/14(木) 19:35:28.98 ID:JlLbzdc+0 850円 続きを読む...
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【食生活】白米、納豆、卵、ほうれん草、みかん ←毎日これさえ食っとけばすべての栄養が補える件 

1: 名無しダイエット 2020/11/19(木) 14:52:56.049 ID:VHwSK9hs0 栄養管理は実はすごく安上がりでシンプルだった 続きを読む...
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【画像】中国父さんの食べ歩きグルメが最高すぎると話題にwywywywyww

1: 名無しダイエット 2022/07/18(月) 22:17:45.43 ID:esTIW+Nx0 コーラと焼き小龍包の重慶イノベーション pic.twitter.com/UA3BAr7Sxu— 吉川真人🇨🇳深センスタートアップ起業🔥 (@mako_63) July 17, 2022 続きを読む...
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【驚愕】水を5リットル以上毎日飲むようにした結果wwwwww 

1: 名無しダイエット 2018/12/12(水) 17:21:34.65 ID:zRhpFk3ld1212 おしっこ止まらん 助けてくれ 続きを読む...
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【画像】この朝食の欠点wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

1: 名無しダイエット 2022/07/18(月) 22:55:09.76 ID:EYbNVY1A0 続きを読む...
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【悩み】相撲取りみたいなクソデブが彼女作る方法って何かある??? 

1: 名無しダイエット 2022/01/01(土) 11:41:32.707 ID:ZDdtbdGE0 身長188 体重168 顔はぱっちり二重 痩せたらイケメンとはいわれる 続きを読む...
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ヴィーガンの肉は食べないけど肉っぽいものは食べたいという姿勢 

1: 名無しダイエット 2021/12/11(土) 22:25:55.78 ID:s+b7l7ul0 可愛い 続きを読む...
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クソデブ女やけど痩せたい…流石に着る服ない… 

1: 名無しダイエット 2019/11/12(火) 01:25:16.995 ID:ZidaeBABa 流石に着る服ない続きを読む...
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筋トレ続かないんだけど続ける秘訣を教えて 

1: 名無しダイエット 2019/08/17(土) 23:16:30.230 ID:o8yRNlMY0 どうすりゃいいの?続きを読む...
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【体験談】みんなダイエット中の摂取Calってどれくらいなの? 

1: 名無しダイエット 2018/12/19(水) 12:33:30 ダイエット中みなさん摂取カロリーどれくらいにしてますか?主は身長が低い為基礎代謝が1000ちょっとしかないので1000~1300くらいで頑張ってますがオーバー気味になることが多々あります(笑)(笑)できれば1500くらい取りたいですが、みなさんどれくらいなの気になったのでトピ立てました!続きを読む...
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【悲報】カロリーメイトと野菜ジュースだけで1ヶ月生きてるワイ、もう限界 

1: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 14:54:10.32 ID:e67a9Jrf0 肉を...肉をクレメンス続きを読む...
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【画像】4年間筋トレした結果www(※ビフォーアフター) 

1: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:55:59.231 ID:7//4zbU5a どう?※画像は少し↓続きを読む...
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【朗報】富山ブラックラーメンを富山県民のワイが食った結果wwww

1: 名無しダイエット 22/07/15(金) 18:26:58 ID:TRdH ※くっっっっっっっっっどほぼ醤油やん 続きを読む...
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【デブ憤怒】デブがモテないのっておかしくね?????? 

1: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 20:30:31.65 ID:IbNTITy/0 テブってことはそれだけ食料を手に入れる能力があるってことじゃん つい最近まで餓死が当たり前な世界だったやん だからデブを好きになる遺伝子を持ったやつが当然残るはずやんけ 今の世の中は狂ってるで 続きを読む...
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【悲報】美容師さんに「誰かに喜んでもらえる仕事っていいな。うらやましい」と言った結果wwwww

美容師さんに「誰かに喜んでもらえる仕事っていいな。うらやましい」と言ったら「でも最近はなんかよくわからなくなってきましたよ。僕なんかもう、ただのツーブロックマッシュ製造機なんで…」と言っていた…— - 引用元ツイート 続きを読む...
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【朗報】松屋に卵かけご飯2個食べに来たwwwwwww

1: 名無しダイエット 2022/07/14(木) 05:31:48.217 ID:xjs07xiYa カレー付きと牛皿付き両方大盛りで580円www 悲しくなってきました 続きを読む...
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【急募】デブに聞きたいんだが、楽に痩せる方法教えろ! 

1: 名無しダイエット 2021/04/05(月) 14:53:56.62 ID:vzRHw60Ep 175cm88kg ちなキツい運動はやりたくない 続きを読む...
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月10万やるから生活費食費とかもろもろ込み専業主婦やってくれって言われたらどうする??? 

1: 名無しダイエット 2020/01/15(水) 19:03:42.390 ID:tUsYM/l40 どうですかね 彼女やってくれるかな お前らならやる? 続きを読む...
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【朗報】ガチで底辺だけど朝ご飯200円くらいwwwwwwwwwwwwwwww

1: 名無しダイエット 2022/07/05(火) 06:07:31.763 ID:jl6n9pgx0 安物の冷凍ハンバーグでも美味しい 続きを読む...
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【ワロタ】地元のお祭りに参加したら10分ごとに健康意識高いヤンキーの怒号が飛ぶwwww

地元のお祭りに参加したら10分ごとに「水分取れっちゃああぁぁあああ!!!!」「水飲めっち言いよろおがぁぁぁぁあぁぁぁあ!!!!!!」って怒号が飛ぶの本当健康意識高いヤンキーで好き— - 引用元ツイート 続きを読む...
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【朗報】スーパーの半額弁当待つよりローソンの半額弁当のが満足度高くね?

1: 名無しダイエット 22/07/12(火) 06:48:18 ID:KD03 店内料理の奴数時間で半額シール付くしスーパーのよりは美味いから最近はそっち買いがちだわ 続きを読む...
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ラーメン屋で100円も払ってゆで卵トッピングするやつってあたおかやろwwwwwwwwww

1: 名無しダイエット 2022/07/17(日) 19:01:58.21 ID:YB1okLee0 一個20円の卵家で茹でて持ち込めばええやん オムレツをきれいに作るとかならともかく卵茹でるだけの調理行為に80円も払うとかあほくさ 続きを読む...
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【悲報】セブンイレブンさん、とうとうアメリカンドッグまで値上げしてしまう

1: 名無しダイエット 2022/07/17(日) 22:41:31.02 ID:8xOBbkana ええんかこれ 続きを読む...
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【悲報】ワイ精神科通院者、紹介状にボロクソ書かれててむせび泣く

1: 名無しダイエット 2022/07/19(火) 03:51:31.37 ID:VnhExxsQ0 いくらなんでも直球すぎるやろ… 続きを読む...
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【驚愕】このコーラと焼き小龍包の組み合わせがヤバすぎwww「考えたやつ天才」

コーラと焼き小龍包の重慶イノベーション pic.twitter.com/UA3BAr7Sxu— - 引用元ツイート 続きを読む...
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【ゲーム脳】筋トレやっててもちゃんと効いてるかわからないから筋肉にこういう機能がほしいwww

筋トレやってても"筋肉がちゃんと使えてる"かがマジでわからん ちゃんと使えてたら筋肉光って欲しい— - 引用元ツイート 続きを読む...
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【画像】イタリア人、日本のパスタ文化を知りガチでブチ切れるwww

1: 名無しダイエット 2022/07/16(土) 13:17:37.126 ID:oLfjRh590 続きを読む...
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女(29)なんやけどほんま痩せれん、何が足らんのや… 

1: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 20:46:54.86 ID:XaoKe8Km0 間食はしないが食事制限はしてない 週二でウエイトトレーニングと30分のランニング 飲み物は水のみ、酒飲まない 5キロ落ちてからまったく落ちなくなった 何が足らんのや 続きを読む...
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【悲報】ワイデブ、走っても筋トレしても痩せないのでついに…www

1: 名無しダイエット 2022/07/19(火) 07:57:25.90 ID:Vh75AaJv0 食事制限する一番したくなかったが しょうがない 続きを読む...
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実際のところランニングって痩せるの??? 

1: 名無しダイエット 2020/06/15(月) 17:03:05.586 ID:90WChVDOa 週2,3回走るようにしてんだけど痩せるの? 仕事で走れない時もある 続きを読む...
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【疑問】ダイエットって1ヶ月何kgペースが理想なんや??? 

1: 名無しダイエット 2021/04/17(土) 08:22:28.15 ID:1Q5Z1eXR0 5kgくらい? 続きを読む...
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筋トレって二分割と三分割のどっちがいいの??? 

1: 名無しダイエット 20/07/18(土)22:43:32 ID:WaQ 二分割①胸・背中・腹②脚・肩・腕週4で一回45分程度三分割①背中・胸②肩・腕③脚・腹筋週6で一回30分程度 続きを読む...
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女だけど、ダイエットがしたい!でもつらいことはしたくない!おすすめの方法教えて! 

1: 名無しダイエット 2021/06/07(月) 15:37:04.108 ID:YZGTRVRG0 162cm59kg お腹が出てる 続きを読む...
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モテ男「女にモテる冗談をいくつか例にしてみました。参考になると思います」←ワロタwww 

1: 名無しダイエット 2019/12/19(木) 23:29:59.18 ID:rYqaQGJ00.net BE:307663328-2BP(1000) 女性をクスっと笑わせて心の距離縮めるフレーズ 女性が何か写メを撮りはじめた時に 「写真撮ったら、そのケータイ捨てません?」 【 解説 】 これを言われた女性は「えっ?なんで?」と疑問が出てきます。 ポイントは「突然、意味のわからないこと」を言われることです。 このこと自体がツッコミどころ満載なネタです。 女性の矢印もこちらに向かせることが出来るのでかなり有効な会話ネタです。 「正解!3ポイント。ただし、貯めても換金は出来ないんで、何の使い道もないですけど(笑)」 【 解説 】 何かクイズや質問をした時に、正解を言った時に使います。 間違えた場合でも「残念。1 ポイント」のように使えます。 ポイント制を使うことで他の会話でも利用が出来ます。 ポイントが貯まってきた場合、何もできないという設定でもいいですし、何かいいことがあるなどのワクワクさせる設定を作って楽しむ方法もあります。 ポイント制の使...
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痩せてるのに「食べてるのに太らない」と言う人のエネルギー消費量や運動量を調べた結果wwwwwwwwww

痩せている人がよく「食べてるのに太らない」と言うので痩せている人のエネルギー消費量や運動量を調べたところ、痩せている人は食べる量が少ないから痩せているという夢のない結論になってる cell.com/cell-metabolis…— - 引用元ツイート 続きを読む...
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【悲報】孤独は健康に悪いらしいぞ…… 

1: 名無しダイエット 2021/03/04(木) 01:46:33.827 ID:2Khrpvt50 孤独な人の病気の死亡率は喫煙者に匹敵するかそれ以上 過度な飲酒の2倍、肥満や運動不足の3倍は健康に悪いらしいww 続きを読む...
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