ダイエット速報＠2ちゃんねる

1: 名無しダイエット 2023/06/25(日) 05:44:48.20 ID:LeZed/be0 好き 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/03/05(木) 16:06:47.974 ID:zoc5qs4OM どうりで最近身体が重いと思った続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/06/25(日) 10:15:02.093 ID:3FP1DTfn0 ブロッコリー 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/03/20(金) 15:38:48.04 ID:yWSRiUn5M 食事制限と筋トレと有酸素運動 このレスは要らんから具体的に何をどうするか教えてな 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/06/24(土) 16:33:09.25 0 好奇の目で見られますでしょうか ちなみに172センチ86キロです 続きを読む...

私は海外在住なのですが、昨日いつも行くインド料理屋の店主に、「日本はオリンピックをやるのか？」と聞かれました。私が「政府はやる気でいる様です」と答えると、「カレーには思考力を高める作用がある。日本政府の皆さんはカレーをもっと食べた方が良い」と返されました…— ちゃん社長 (@Malaysiachansan) - 引用元ツイート 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/06/22(木) 19:04:17.345 ID:W/HljIXpM いいからやめろ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/12/31(火) 10:13:14.582 ID:lNeI/Swi0 現在３０% 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/06/22(木) 20:19:40.66 ID:NJwJjumla ベンチプレス100キロなのにケーブルクロスオーバー16キロとか胸に効いてるわけないのになぁwwww 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/04/21(日) 19:21:59.272 ID:SE2zjKBq0 どうすれば健康的に太れる？続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/01/27(日) 21:51:43.95 ID:G+lQjXA30●.net BE:173888498-2BP(2000) どうなん？続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/04/21(水) 17:57:38.257 ID:n1VdGq320 ご飯大盛り(240g) 420キロカロリー 炭水化物80g ポテチ(60g) 300キロカロリー 炭水化物30g カロリーより炭水化物 ご飯大盛り一食の方が倍近く厄介 痩せたい奴はまずよそう量減らして夜の米抜け それだけでポテチ三袋分くらいの炭水化物が浮く 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/03/02(月) 10:49:18.19 ID:bUOpdeqJ0 リュウジ @料理のおにいさんバズレシピ 卵かけご飯好きは絶対試してほしい 生卵ではなく「ゆで卵」をかけた悪魔のTKG 「半熟ゆで卵かけご飯」 沸騰したお湯で6分半茹で卵を剥いてご飯にのせ、 バター10g、醤油適量、味の素2～3振り、多め黒胡椒で食べます トロトロの黄身とバターのコクでずっと食べていたくなる、個人的に最高のTKGです 卵かけご飯好きは絶対試してほしい、生卵ではなく「ゆで卵」をかけた悪魔のTKG「半熟ゆで卵かけご飯」沸騰したお湯で6分半茹で卵を剥いてご飯にのせ、バター10g、醤油適量、味の素2～3振り、多め黒胡椒で食べますトロトロの黄身とバターのコクでずっと食べていたくなる、個人的に最高のTKGです pic.twitter.com/YQRcrnoNfn— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) October 30, 2019 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/04/21(火) 22:51:28.568 ID:UB6FKMn6d 初対面の相手には昔の写真見せると大体ウケるからオススメ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/09/23(月) 00:46:05.39 0 昭和時代のスマートな奴がプレイしてた頃はかっこよくて スピード感があって見ててめっちゃ楽しかった デブ全盛になってからボールすら体に隠れて なにやってるのかまったくわからん続きを読む...

1: 名無しダイエット 2018/12/01(土)20:44:35 ID:xxe 筋肉量を1キロ増やしても基礎代謝は13キロカロリー(白米1口分)しか上がらないらしいやんそんなんだったら白米1口我慢するわ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/06/24(土) 12:54:48.03 ID:f/bde0/cd ワイ最近筋トレ始めた！ と言っても簡単な宅トレやけど笑 みんなも筋トレしようや 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 18:21:28.48 ID:AxF+spw+0.net BE:297593549-2BP(1000) そんな俺はどんな筋トレしたらええんや？ 毎日キツイ筋トレなんかできんぞ 現状維持でいいから、簡単に出来る筋トレ教えて 本などがあれば教えて欲しい続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/06/24(土) 19:42:39.202 ID:WmP3wOTza 女「みてみてダイエット頑張ったのー！」 男「へ、へえそうなんだ！綺麗になったね！(うわあ前の方が良かったな)」 女「えへへありがと☺」 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/06/24(土) 19:52:29.98 ID:2FNrhZzo0 コスパのいいプロテイン うまいプロテイン 不味過ぎて地雷のプロテインとか話そうや 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/03/28(月) 22:42:06.10 ID:/JGaSqtB0 男からは天下とってるのに 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 09:59:54.80 ID:Mk1obV2G 《ウエストや下っ腹にお肉をつける食べ物 》 ウエストが気になる人って多いはず。 食べ過ぎていないのに、お腹だけ出ちゃう……とお悩みではないですか？ まずウエスト中心にお肉のつく食べ物から見てみましょう！ ・お米 ・納豆 ・かぼちゃ ・生野菜 など そして、下っ腹が太る食べ物はこちら ・パン ・麺類 ・砂糖 ・茹で野菜 など 全体的に見てみると、やはり炭水化物が一番の太る原因みたいです。 驚きなのが、野菜はお腹につく！ということ。 ガスを発生させるものが多かったり体を冷やしてしまうからだそうです。それでも、ビタミン豊富で食物繊維は美肌効果もありますし野菜は絶対欠かせません。翔化の良いものを合わせて食べるなど工夫しましょう！ ▼情報元リンク▼ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/06/25(日) 10:19:03.56 ID:/W4072ce0 実際筋トレ民ピキったか？ ワイは別にマジでなんとも思わんかったが 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/06/22(木) 11:01:25.92 ID:VSFErNo+0● BE:837857943-PLT(17930) 「きゅうりは世界一栄養がない野菜」の真相、きゅうりを食べると得られる"イイコト”とは 「きゅうりは世界一栄養がい野菜」なんていうウワサを聞いたことはありませんか？ 確かに、きゅうりはみずみずしくてそんなに 強い味がするわけじゃないから、なんとなく栄養がなさそう……。実際どうなんでしょう。 「きゅうりは世界一栄養がない野菜」ってホント？ 「きゅうり＝栄養がない」というは間違いだと言えます。たしかに、きゅうりを構成する95％が水分なので、 栄養がないイメージがあるかもしれませんが、カリウムや食物繊維などが含まれています。 きゅうりを食べるメリットとは ＼次：きゅうりを食べるとこんな“イイコト”が…！／ カリウムによって、体内の余分な塩分の排出を促せる 食物繊維によって、腸内環境を整えるサポートをする きゅうりはギネス記録に登録されている！ きゅうりは”Least calorific fruit（も...

1: 名無しダイエット 2023/06/25(日) 10:25:24.60 ID:GVf2wM620 逆に続けられるやつすごE 続きを読む...

俺は健康オタクなのでヒマさえあれば健康関連の本を読み漁ってるんだけど、ここ数年でこの本がブッチギリのベスト。読み終わった瞬間に知り合いに頼んで著者さんに繋いでもらったぐらい素晴らしい本です。ご本人に話を伺ったら、気合いを入れすぎて書くのに7年かかったらしいamzn.asia/d/8111S7O pic.twitter.com/cyAXyZmYGI— - 引用元ツイート 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/06/25(日) 11:29:35.60 ID:mWuIICX+0 腹筋ローラー アームバー ダンベル これを続けてるのに… 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/06/24(土) 21:31:15.84 ID:yNrHQjR5M ベンチプレス140kg デッドリフト210kg スクワット200kg 懸垂22回 砲丸投げ17.3m 使えない筋肉とは一体…………？ 続きを読む...

2: 名無しダイエット 2023/06/20(火) 23:53:44.40 ID:nGeAOp9T0 ガトーレーズン定期 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/06/22(木) 17:35:05.597 ID:kBiYPTT2H 教えて？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/11/12(木) 22:32:57.19 ID:Z/SHeBDS0 人事に詳しい人教えて 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/06/24(土) 09:01:18.86 ID:7zBvIrOJa ラーメン カレー 唐揚げ あと一つは？餃子よな 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/05/09(日) 18:59:46.15 ID:FO0ofJY7p すごい安い 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/09/27(月)16:12:40 ID:1Dk5 ワイはカットサラダばっか買ってる 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 10:53:16.049 ID:YE45TZt40 痩せたいのです続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/08/26(木) 00:11:31.362 ID:YkKtFipc0 朝ごはんにオートミール 昼ごはんをタンパク質弁当にする 夜ごはんをタンパク質にする コンビニに入らない スーパーの惣菜コーナーに近付かない なんとなくお菓子を食べない 筋トレ 182 110 32 ↓ 182 89 17 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/11/12(木) 18:57:38.33 ID:SuC9quOu0 前々から気になってて今日、ちょっと貧乏くさくね？って指摘したら 育ちが悪いだの食べ残しが汚いだの逆ギレされたんやがこれ俺が悪いんか？ 続きを読む...

人は顔#漫画が読めるハッシュタグ pic.twitter.com/WomU148Y4L— - 引用元ツイート 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/02/18(火)19:57:31 ID:U0d これに3食炭水化物食べてる・・・こりゃあかんわ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/06/24(土) 08:47:11.78 ID:0cdo475U0 身を削ってまで一人暮らしをやる意味とは？ 死ににいくようなもよじゃん 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/08/26(木) 16:49:29.231 ID:fV3Mlvhc0 デブが痩せた！って話は聞くんだが ガリの俺は痩せないでいいから筋肉欲しいんだが 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/02/17(日) 13:28:28.06 ID:8jxuuxrnH マッチョ「筋肉バカにすんなァァァァ！！俺と喧嘩しろ！お前なんてワンパンワンパン！！！」 心も鍛えられるんちゃうかったんか？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/03/28(日) 06:10:34.864 ID:oUvWLmDn0 めっちゃ美味かったわありがとう スープは味噌豚骨でニンニクガッツリきいて濃厚で店のラーメンみたいやった 麺はモチモチで美味いけど7分茹でるのは長すぎ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/06/23(金) 16:49:06.28 ID:EufprJ1F0 おすすめの減量方法とかある？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/06/23(金) 20:40:34.64 ID:IEnSXjbh0 どうなんやろ 続きを読む...