秋ダイエットご飯のハードルを下げるもの
MONA個別栄養コンサル定員となりましたので、募集〆切しました!次回募集→10/29(日)〜おはようございます帰宅してすぐ、ご飯作るのが億劫で仕方がないこの頃最近のダイエット夜ご飯は🍲✨鍋🍲が多いです家族は鍋を汁物代わりにメイン食材(肉、揚げ物)を追加しています。ところで野菜を切るのも億劫じゃないですか?鍋野菜は朝のうちに切っておいてもいいですよね。鍋野菜専用のカット野菜を買ってみるのもハードルが下がります。イオンにありました↓栄養云々もありますがハードルは下げつつ過ごしていきましょう。おうちで出来ること◇白菜、人参、長ネギなど⇒カットしておく◇きのこ⇒冷凍しておく◇タンパク質を用意しておく(肉、魚、豆腐)夜にお鍋翌朝のご飯は雑炊このパターン、楽です…☺️塩分だけ気をつけましょうね🍲ちなみに昨日は味噌チゲ鍋🍲朝の雑炊に卵とネギを入れると幸福度増し増しです『【フル食】ダイエット1日の食事ポイント!』おはようございます!今日はダイエット期間の食事ポイントについて公開します。ダイエット初...